¿Qué puedo hacer antes, durante y después de sufrir estos síntomas de estrés? Andrea Martínez-Falero, psicóloga de Asociación DIA, nos da en este segundo artículouna serie de recomendaciones para saber cómo actuar y cómo afrontar las diferentes situaciones durante esta Navidad. (más…)
Las navidades están a la vuelta de la esquina. Este periodo de tiempo en el que todos nos preparamos para celebrar las fiestas en ocasiones nos sobrecarga con el exceso de exigencias que nos supone por parte del entorno. No es raro que esto afecte a nuestro estado de ánimo y nos sintamos estresados. Os dejamos una serie de recomendaciones realizadas por Andrea Martínez-Falero, psicóloga de Asociación DIA.
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